Lesiones del tendón de Aquiles
Descripción general y anatomía
El tendón de Aquiles es un tendón grueso ubicado en la parte posterior de la pierna. Conecta los músculos gastrocnemio y sóleo de la pantorrilla con un punto de inserción en el calcáneo (hueso del talón). Es el tendón más fuerte del cuerpo y permite que las personas se empujen mientras caminan, corren y saltan.
Las lesiones de Aquiles pueden ocurrir en varios lugares, pero el área más común es en la unión músculo-tendón, el área donde los músculos de la pantorrilla se unen con el tendón. Las lesiones en esta área a menudo se curan por sí solas. Sin embargo, esta unión tiene un suministro de sangre más pequeño que el área muscular de la pierna. Esto hace que el proceso de curación sea más lento que en muchas otras lesiones en las piernas.
Condiciones y problemas del tendón de Aquiles
Los trastornos crónicos y duraderos del tendón de Aquiles van desde lesiones por uso excesivo que causan inflamación o degeneración hasta traumatismos agudos, como roturas del tendón de Aquiles. El dolor en la parte posterior del tobillo o en el talón suele ser el resultado de distintos problemas a lo largo del tendón de Aquiles o en su punto de unión con el talón del pie. Este tipo de dolor también puede ser causado por una bursitis retrocalcánea, que a veces se denomina bursitis del tendón de Aquiles. Obtenga información sobre condiciones más específicas del tendón de Aquiles en los artículos que se muestran a continuación.
Prevención de lesiones en el tendón de Aquiles
Dado que la falta de flexibilidad es una de las principales causas de lesiones, el estiramiento adecuado de la parte inferior de la pierna es la forma más básica de prevenir distensiones o desgarros del tendón de Aquiles. Como es el caso con muchas otras lesiones por condiciones, es importante mantenerse lo más en forma posible durante el proceso de curación y rehabilitación. La natación y otros ejercicios sin impacto son mejores, incluido andar en bicicleta, si esa actividad no causa ningún dolor (lo que indicaría la probabilidad de una nueva lesión). Se debe evitar correr a toda costa hasta que un especialista en rehabilitación, entrenador o médico aconseje que se ha producido una recuperación suficiente.
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Tratamientos para afecciones del tendón de Aquiles
La mayoría de las personas que tienen lesiones e inflamación relacionadas con el uso excesivo del tendón se someten a tratamientos no quirúrgicos. Estos pueden incluir:
- Descanso u otra modificación de actividades
- Fisioterapia (rehabilitación)
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno
- Para algunos pacientes inyecciones de plasma rico en plaquetas (también conocidas como inyecciones de PRP)
En rehabilitación, un fisioterapeuta o entrenador de atletismo puede emplear ultrasonido, estimulación eléctrica, terapia de frío (glaseado) y masajes para promover la curación. También le enseñarán al paciente estiramientos específicos y ejercicios de entrenamiento de fuerza para recuperar la función y prevenir problemas futuros.
Con menos frecuencia, los pacientes que no se benefician de estas terapias pueden requerir cirugía.
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